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Las altas temperaturas del verano,
las tiras de las sandalias o el cloro de la piscina hacen que los pies se agrieten y tengan más durezas que en otras
épocas del año, por lo que es importante que sobre todo en esta estación,
dediquemos el tiempo suficiente a cuidarlos.
La primera recomendación que te vamos a hacer es que si
vas a ducharte en un lugar público, lo hagas siempre con chancletas, seques muy
bien los pies después de hacerlo y no compartas toallas ni calzado, ya que de
esta manera evitarás padecer hongos, una afección muy molesta que causa un
fuerte picor en los pies.
Los zapatos de verano, en muchas ocasiones, provocan
rozaduras, durezas y ampollas que podemos evitar utilizando únicamente calzado
cómodo, flexible, de material transpirable y suave, que no apriete y que tenga
una suela amortiguadora. Además, es aconsejable que durante el verano vayas
alternando tipos de calzado con diferentes alturas, lo que ayudará a cuidar los
pies.
Además, en
verano los pies se resecan mucho más por la falta de hidratación, por lo que en
esta época del año es más importante que nunca que bebas dos litros de agua al
día. Y para combatir las durezas, también es recomendable que utilices piedra
pómez, pasándolas por las áreas afectadas que sean rugosas y ásperas una vez
por semana.
En caso de
ampollas, deberás desinfectarlas y cubrirlas con un apósito, dejando que la
piel se desprenda por sí sola cuando la epidermis esté del todo regenerada.
Por último, en
verano también pueden producirse grietas interdigitales en los pies. Para
combatirlas, puedes aplicar un antiséptico para facilitar su cicatrización y
evitar la infección. Además, deberás secarte muy bien entre los dedos de los
pies después de ducharte y utilizar productos secantes como por ejemplo, los
polvos de talco, antes de calzarte. Y también te aconsejamos que en esta época
del año evites el uso demasiado continuado de calzado cerrado, ya que estarías
evitando la transpiración de los pies.
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